New Dance ist eine zeitgenössische Tanzform, deren Schwerpunkt auf der Vermittlung einer körpergerechten und körperfreundlichen Bewegungstechnik liegt. Durch das Erspüren anatomischer Strukturen in Verbindung mit physikalischen Gesetzten (z.B. Schwerkraft, Spiralen, Elevation) wird ein ökonomisches, kräftesparendes und gelenkschonendes Tanzen geübt, so daß unser Körper optimal unterstützt wird.

Im Wechselspiel von Spannung und Entspannung entsteht Bewegungsfluß und eine Vielfalt von Ausdrucksformen. Wir möchten jeden Tänzer/in dazu eingeladen, seine/ihre persönliche Bewegungssprache finden.

Verschiedene Methoden der Körperarbeit wie Yoga, Feldenkreis, Alexandertechik und Body-Mind Centering (BMC) haben den New Dance stark beeinflußt .

Das Erforschen verschiedener Körpersysteme (z.B. Knochen, Organe) ist ein wichtiges Mittel, um deren Einfluß und Unterstützung auf Körper und Befinden kennen zu lernen.

Contact-Improvisation ist eine experimentelle Tanzform, bei der die Tänzer/innen über Bewegung und Berührung in einen Dialog treten. Indem sie in direkten Körperkontakt gehen ( "rollender Kontaktpunkt"),wissen und spüren die Tänzer/innen in jedem Moment ganzkörperlich, wo sich der/die Partner/in befindet und wie er/sie sich bewegt. So entsteht ein gemeinsamer Bewegungsfluss und Tanz aus dem Augenblick heraus, der davon lebt, dass beide Tanzpartner/innen sich aufeinander einlassen, Impulse aufnehmen und sich spielerisch und spontan miteinander bewegen.

Wer Contact-Improvisation praktiziert, ist gefordert, sich mit Körper, Geist und Seele einzulassen. Er bekommt im Gegenzug ein ganzheitliches Training, das weit über das körperliche hinausgeht und großen Spass macht.